EL JARDÍ ZEN
Benvingudes i benvinguts al nostre Jardí.
Aquest és un espai segur i tranquil on pots ser tu mateix/a.
Aquí hi trobes silenci i acompanyament.
Se que voldries una vida més tranquil.la, amb més temps per a tu i per estar amb la teva família.
Això no sempre és possible però SI que és a les teves mans fer petites accions per a revolucionar el teu benestar i el del teu entorn.
Comencem? Aquí tens diferents meditacions que poden fer els teus fills i filles. També les pots fer tu, i tan! I també les podeu escoltar junts.
Veuràs que semblen contes explicats a cau d'orella.
Recomanacions:
- Tria un moment del dia: abans d'anar a dormir, pel matí abans d'esmorzar, per la tarda abans de llegir...
- Pots posar-li auriculars al teu fill i filla. Acompanya'l amb la teva presència. Dóna-li la mà, un punt de contacte..
- Podeu escoltar-la els dos junts. O tots els membres de la família.
* Recorda que pots DESCARREGAR LA MEDITACIÓ I TENIR-LA GUARDADA AL MÒBIL.
